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侍亲12年心得!他每天陪散步,失智老父3个月后
添加时间:2019-05-16
  

【黄泳晞整理编辑】为了避免失智症恶化,伊佳奇带着84岁的父亲实行非药物治疗法。三个月过去,父亲从需要拄着拐杖走路,到每天能健步如飞走五公里,他究竟如何做到的?

作家伊佳奇集结陪伴失智症父亲12年的亲身经验,写作《趁你还记得》一书。书中指出,虽几乎所有的失智症都无法完全治癒,然若能妥善运用非药物疗法,不但能促进药物疗效、减缓退化,更能因此减轻照护者压力负荷,维持患者与家庭的生活品质。

他强调,非药物治疗的重点在于能与日常生活相配合,让长者的作息活动多与治疗法相搭配,让其在过程中产生兴趣与欢乐。心情愉快了,自然成效丰硕。伊佳奇以自身照护父亲经验为例,为了防止父亲的失智病情更加恶化,他每天陪着父亲进行「运动疗法」,一段时间后,父亲气色明显变好,人也越发年轻。

以下介绍运动疗法的功效与做法,若家中有长者正为失智症所苦,不妨陪着他一试:

【运动疗法好处】

1. 降低跌倒机率
根据卫福部统计,事故伤害为六十五岁以上老人死因第七位,而其中跌倒致使身体功能丧失更是事故发生的第二高原因。若能透过适当运动来加强长者下半身的肌力与平衡感,则对于降低跌倒机率极有帮助。

2. 减缓症状退化
随着年龄增长,脑神经细胞也会不断减少。然若能每天规律运动,即使是简单的肢体动作,亦能逆转脑细胞,增加大脑神经滋养因子,减缓智力退化。

【运动疗法实施方式】

伊佳奇设计一套渐进式运动计划,由浅入深,协助家中长者养成规律运动的好习惯。他强调,耐心的伴着长辈一起运动,「陪着他走下去」是运动疗法成功与否最重要的关键。

1. 了解家中长辈平常进行的运动,从其习惯的运动的路径中调查未来的运动环境。若平时无运动习惯者,可从最简易、方便地「走路」开始。

2. 规划、执行较长的距离,并增加路途中的可看性与趣味性。伊佳奇于着作指出,他会悄悄地带着父亲走到路途景观多样化的地方,如百货公司等,分散走路的注意力。

3. 运用「胡萝蔔与棍子」理论协助长者心理建设。可用他喜爱、感兴趣的事物作为筹码,并搭配警告等让长辈坚持运动的频率。


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